Smärta som strålar ut i armen
Få hjälp med smärta som strålar ut i armen
Smärta som strålar ut i armen kan upplevas på flera olika sätt. Vissa känner en molande värk från nacken eller axeln ner mot armen, medan andra upplever ilningar, stickningar eller en brännande smärta som sträcker sig ända ut i handen.
Besvären kan komma gradvis eller uppstå plötsligt och påverka både arbete, träning, sömn och vardag. Ibland är smärtan tydligt kopplad till vissa rörelser, medan den i andra fall finns även i vila.
Det finns flera möjliga orsaker till att smärta strålar ut i armen. För att kunna välja rätt behandling är det viktigt att förstå var besvären kommer ifrån och vilka faktorer som påverkar dem.
Hos Nordic Kiropraktik, Naprapati & Massage får du en individuell bedömning av dina besvär. Utifrån undersökningen anpassas behandlingen efter dina behov och förutsättningar.
Du kan få en behandling hos en kiropraktor eller naprapat på någon av våra kliniker.
Vad innebär smärta som strålar ut i armen?
Utstrålande smärta innebär att smärtan känns längs en del av armen, ibland långt från den plats där besvären ursprungligen uppstår.
Smärtan kan exempelvis börja i nacken, skuldran eller axeln och fortsätta ner i överarmen, underarmen eller handen. I vissa fall kan nerver som påverkas i nackområdet bidra till symtomen. I andra fall kan besvären komma från muskler, senor, leder eller andra strukturer i armen.
Hur smärtan upplevs varierar från person till person. Därför är det viktigt att inte enbart utgå från var det gör ont, utan också undersöka hur besvären började och vilka andra symtom som förekommer.
Vanliga symtom när smärtan strålar ut i armen
Utstrålande smärta kan ge olika symtom beroende på vad som orsakar besvären.
Vanliga symtom är:
- Molande värk i armen
- Smärta från nacken ner i armen
- Smärta som börjar vid skuldran eller axeln
- Huggande eller brännande smärta
- Ilningar som går ner mot handen
- Stickningar eller domningar i fingrarna
- Stelhet i nacke och axlar
- Smärta vid vissa huvud- eller armrörelser
- Svårigheter att lyfta eller använda armen
- Känsla av svaghet i armen eller handen
Alla symtom behöver inte förekomma samtidigt. Om du upplever domningar, tydlig muskelsvaghet eller andra neurologiska symtom är det särskilt viktigt att få besvären bedömda.
Varför strålar smärtan ut i armen?
Det finns flera möjliga orsaker till utstrålande smärta. Vilken som är mest sannolik beror bland annat på var smärtan börjar, hur den sprider sig och om du har andra symtom.
Besvär från nacken
Nacken är en vanlig utgångspunkt för smärta som strålar ut i armen. Muskler, leder och andra strukturer i nackområdet kan bidra till smärta som känns i skuldran eller armen.
Besvären kan ibland påverkas av hur du rör huvudet eller nacken. Du kan även uppleva stelhet eller nedsatt rörlighet.
Nervpåverkan i nacken
Nerver som går från nacken ut i armen kan bli irriterade eller komma i kläm. Detta kan bland annat förekomma vid diskrelaterade besvär eller förändringar i utrymmet där nervrötterna passerar.
När en nerv påverkas kan smärtan stråla ner i armen och ibland kombineras med stickningar, domningar eller nedsatt kraft.
Sådana symtom kan förekomma vid cervikal radikulopati, men det krävs en individuell bedömning för att avgöra om det är orsaken.
Besvär från axeln
Problem i axeln kan ge smärta som sträcker sig ner i överarmen. Smärtan märks ofta vid lyft, arbete ovanför huvudet eller andra rörelser där axeln belastas.
Även om smärtan upplevs längre ner i armen kan orsaken alltså finnas i eller omkring axeln.
Muskelspänningar och överbelastning
Muskler i nacke, skuldror och armar kan bli ömma efter upprepad belastning, ensidigt arbete eller en plötslig ökning av fysisk aktivitet.
Muskelrelaterade besvär kan ibland upplevas som att smärtan sprider sig till närliggande områden. Det går dock inte att avgöra orsaken enbart utifrån hur smärtan känns.
Besvär från armbåge eller underarm
Om smärtan framför allt uppstår när du greppar, lyfter eller rör handleden kan orsaken finnas i armbågen eller underarmen.
Den här typen av besvär är ofta mer lokala, men kan ibland upplevas som värk som sträcker sig längs armen.
Smärta som strålar från nacken ner i armen
När smärtan börjar i nacken och fortsätter ner i armen kan både muskler, leder och nerver vara involverade.
Du kan exempelvis uppleva:
- Smärta i nacken som sprider sig till skuldran
- Värk längs överarmen eller underarmen
- Stickningar i handen eller fingrarna
- Smärta som förändras när du rör huvudet
- Domningar eller svaghet i armen
Om en nervrot i nacken påverkas kan smärtan följa ett särskilt område av armen. Symtomen kan variera beroende på vilken nerv som är involverad.
Vid nytillkommen eller tilltagande svaghet, känselbortfall eller andra tydliga neurologiska symtom bör du söka medicinsk bedömning.
Smärta som strålar ut i vänster arm
Smärta i vänster arm kan ha flera orsaker, exempelvis besvär från nacke, axel, muskler eller nerver.
Det är samtidigt viktigt att känna till att smärta i vänster arm ibland kan vara ett symtom på hjärtproblem, särskilt om den uppstår tillsammans med obehag eller tryck över bröstet, andfåddhet, kallsvettning, illamående eller yrsel.
Ring 112 vid misstanke om hjärtinfarkt, särskilt vid nytillkommet obehag i bröstet eller andra akuta symtom. Vänta inte på en behandlingstid.
Smärta som strålar ut i höger arm
Även smärta i höger arm kan bero på besvär från nacke, axel, muskler eller nerver.
Om smärtan påverkas av nackrörelser, vissa armrörelser eller fysisk belastning kan det ge viktig information vid en undersökning. Det går däremot inte att fastställa orsaken enbart utifrån vilken arm som gör ont.
Vid plötslig smärta tillsammans med exempelvis bröstsmärta, andningssvårigheter eller andra allvarliga symtom ska du söka akut vård.
Vad kan förvärra smärtan?
Vad som förvärrar besvären beror på orsaken. Vissa upplever mer smärta efter långa perioder vid datorn, medan andra får mer ont vid träning, lyft eller rörelser med nacken.
Vanliga faktorer som kan påverka besvären är:
- Upprepad eller ensidig belastning
- Långa perioder i samma arbetsställning
- Tunga lyft
- Träning som belastar nacke, axlar eller armar
- Vissa rörelser med huvudet eller armen
- Bristande återhämtning
Det är inte alltid nödvändigt att undvika alla aktiviteter som känns obekväma. Däremot kan det vara klokt att tillfälligt anpassa belastningen och söka bedömning om smärtan kvarstår eller förvärras.
Vad kan du göra själv vid smärta som strålar ut i armen?
Om besvären är lindriga och du inte har några varningssymtom kan några åtgärder vara värda att prova.
Fortsätt röra på dig inom tolererbara gränser
Lugn rörelse och vardagsaktivitet kan vara lämpligt vid många muskuloskeletala besvär. Undvik däremot rörelser som tydligt förvärrar symtomen.
Variera arbetsställningen
Om du arbetar mycket vid datorn kan det vara bra att variera position, ta korta rörelsepauser och anpassa arbetsbelastningen.
Anpassa träningen
Om vissa övningar provocerar smärtan kan du tillfälligt minska belastningen eller välja alternativa övningar. Återgå gradvis när symtomen tillåter det.
Var uppmärksam på förändrade symtom
Om smärtan börjar stråla längre ner i armen, om domningar tillkommer eller om du upplever svaghet bör du inte enbart försöka behandla besvären på egen hand.
Hur behandlas smärta som strålar ut i armen?
Behandlingen beror på vad som orsakar smärtan. Därför är en noggrann undersökning viktig innan man bestämmer vilka åtgärder som kan vara lämpliga.
Beroende på besvären kan behandlingen exempelvis innehålla:
Individuell undersökning
Undersökningen kan omfatta frågor om symtomens utveckling, rörelseförmåga, muskelstyrka och känsel. Vid misstanke om nervpåverkan eller annan bakomliggande sjukdom kan ytterligare medicinsk bedömning behövas.
Manuell behandling
Vid vissa muskuloskeletala besvär kan manuella behandlingstekniker användas för att påverka rörlighet och lindra symtom.
Behandlingen behöver anpassas efter orsaken till besvären. Vid misstanke om allvarligare tillstånd eller betydande nervpåverkan ska rätt medicinsk bedömning prioriteras.
Övningar och rehabilitering
Individuellt anpassade övningar kan vara en del av behandlingen vid vissa besvär från nacke, axel eller arm.
Övningarna kan exempelvis fokusera på rörlighet, styrka och gradvis återgång till vardagliga aktiviteter.
Råd kring belastning
Det kan också vara viktigt att se över arbetsbelastning, träningsvanor, återhämtning och hur du successivt kan återgå till aktiviteter som tidigare orsakat smärta.
När bör du söka vård?
Smärta som strålar ut i armen kan bero på relativt ofarliga muskuloskeletala besvär, men ibland även på tillstånd som kräver snabb medicinsk bedömning.
Ring 112 om:
- Du får plötslig smärta i armen tillsammans med bröstsmärta, tryck över bröstet, andfåddhet, kallsvettning eller illamående.
- Du plötsligt får svaghet eller domning i ena armen, särskilt tillsammans med hängande mungipa, talsvårigheter eller andra tecken på stroke.
Sök skyndsam medicinsk bedömning om du får nytillkommen eller tilltagande muskelsvaghet, betydande känselbortfall eller problem med gång och balans.
Om besvären är ihållande, återkommer ofta eller påverkar din sömn och vardag är det också lämpligt att söka bedömning för att försöka fastställa orsaken.
Vanliga frågor och svar om smärta som strålar ut i armen
Varför strålar smärtan från nacken ner i armen?
Smärta från nacken kan sprida sig till skuldran och armen när muskler, leder eller nerver i området är involverade. Om en nervrot påverkas kan smärtan ibland kombineras med stickningar, domningar eller svaghet.
Kan en nerv i kläm orsaka smärta i armen?
Ja. Nervpåverkan i nacken kan orsaka smärta som strålar ner i armen och ibland vidare ut i handen. Det kan även förekomma känselförändringar eller muskelsvaghet. En undersökning kan hjälpa till att bedöma om symtomen stämmer med nervpåverkan.
Varför gör det ont i armen trots att jag inte har ont i nacken?
Smärtan behöver inte alltid kännas där besvären börjar. Exempelvis kan problem i nackens nervrötter ge symtom i armen även om nacksmärtan är liten eller saknas.
Det finns samtidigt andra möjliga orsaker, bland annat besvär från axeln eller själva armen.
Är det farligt att ha smärta som strålar ut i armen?
Inte alltid. Många fall har samband med muskler, leder eller nerver. Men eftersom smärtan ibland kan bero på hjärtproblem eller andra allvarliga tillstånd är det viktigt att vara uppmärksam på varningssymtom.
Kan stress orsaka smärta som strålar ut i armen?
Stress kan påverka muskelspänning, återhämtning och hur smärta upplevs. Men utstrålande smärta kan också ha andra orsaker. Ihållande besvär bör därför bedömas utifrån hela symtombilden.
Kan massage hjälpa mot utstrålande smärta i armen?
Massage kan ibland lindra muskulär spänning, men effekten beror på vad som orsakar besvären. Vid misstanke om nervpåverkan eller annan bakomliggande sjukdom behöver orsaken bedömas innan behandling väljs.
Kan en kiropraktor hjälpa mot smärta som strålar ut i armen?
En kiropraktor kan undersöka vissa besvär från nacke, axel och arm. Om symtomen tyder på nervpåverkan eller ett tillstånd som kräver medicinsk utredning behöver detta beaktas innan behandling påbörjas.
Kan en naprapat hjälpa mot smärta som strålar ut i armen?
En naprapat kan bedöma vissa muskuloskeletala besvär och vid behov föreslå behandling, övningar och anpassning av belastningen. Valet av behandling beror på symtomen och undersökningsresultatet.
När går smärtan över?
Det varierar beroende på orsaken, hur länge besvären funnits och om det finns nervpåverkan eller andra bakomliggande faktorer. Om smärtan inte förbättras, förvärras eller kombineras med domningar eller svaghet bör du söka bedömning.
Boka tid för smärta som strålar ut i armen
Har du ont i armen, upplever ilningar från nacken eller känner att smärtan begränsar dig i vardagen?
En individuell undersökning kan hjälpa till att bedöma vad som kan ligga bakom besvären och vilka åtgärder som är lämpliga.
Hos Nordic Kiropraktik, Naprapati & Massage utgår vi från dina symtom och förutsättningar för att hjälpa dig vidare.
