Belöna dig själv med en avkopplande massage
Oavsett om du vill boka en massage för att gynna dig själv och slappna av eller om du vill ha en idrottsmassage för att komma djupare in i muskeln och få hjälp med en skada, så finns vi här för dig.
Nordic Kiropraktik Naprapati och Massage hjälper dig med att återgå till optimal hälsa!
Du kan enkelt boka tid ONLINE, ringa in till 08 202 252 eller mejla oss på info@nordickiropraktik.se.
Massage Stockholm
Varför massage?
Massage främjar avslappning och kan minska stress genom att frigöra oxytocin och minska stresshormoner. Genom att applicera tryck och beröring på muskler och vävnader lindrar massage spänningar, ökar blodflödet och minskar muskelsmärta.
Massage är ett bra komplement till dig som genomgår en kiropraktor eller naprapatbehandling. Rådfråga gärna din terapeut om vilken typ av massage som passar dig bäst! Vi erbjuder klassisk massage, bindvävsmassage, idrottsmassage, gravidmassage och huvudmassage.
Du är välkommen på massage hos oss oavsett om du bor i Stockholm eller längre bort!
Olika typer av massage
På våra kliniker i Stockholm erbjuder vi olika typer av massage. Oavsett vilken typ av massage du väljer så kommer du att uppleva den bästa massagen i Stockholm.
- Klassisk massage: En av de mest populära massageformerna som involverar knådningar, glidningar, tryck och ibland slag. Den syftar till att främja avslappning, förbättra blodcirkulationen och lindra muskelspänningar.
- Bindvävsmassage: Den fokuserar på att nå djupare muskellager och bindväv för att lindra kroniska smärtor och spänningar. Det innebär djupare tryck och kan vara mer intensivt än klassisk massage. Bindvävsmassage riktar in sig på specifika knutor eller ”triggerpunkter” i musklerna som kan orsaka smärta och obehag. Målet är att lösa upp dessa punkter för att minska smärta och förbättra rörlighet.
- Idrottsmassage: Används ofta för idrottare och fokuserar på att förbättra prestanda, förebygga skador och påskynda återhämtningen. Idrottsmassage kan appliceras som uppvärmning inför din idrott, eller för att förbättra och påskynda återhämtningsprocessen.
- Gravidmassage: Under graviditeten genomgår kroppen många förändringar, inklusive ökad vikt, förändrad hållning och hormonella förändringar, som kan orsaka obehag och smärta. Gravidmassage är utformad för att lindra dessa besvär och främja både fysiskt och emotionellt välbefinnande under graviditeten.
- Huvudmassage: Är en massageform som fokuserar på att behandla huvudet, hårbotten, ansiktet och nacken. Den utförs vanligtvis med händerna och involverar olika tekniker som strykningar, tryck och cirkulära rörelser. Huvudmassage är känd för sina avslappnande och lugnande effekter samt dess förmåga att främja både fysisk och mental välbefinnande.
Friskvård massage Stockholm
Våra öppettider
Måndag: 08 – 20
Tisdag: 08 – 20
Onsdag: 08 – 20
Torsdag: 08 – 20
Fredag: 08 – 20
Lördag: 10 – 14
Söndag: 10 – 14
För akuta tider vänligen ring oss på 08 202 252
Massage pris
Priset för ett massage besök hos oss i Stockholm varierar beroende på om det är ditt första besök eller ett återbesök. För dig som prioriterar långsiktig hälsa erbjuder vi klippkort med mängdrabatt.
Vi har även särskilda erbjudanden under vissa perioder, alltid med fokus på att ge dig högsta möjliga kvalitet och värde.
Läs mer på vår pris sida.
Vanliga frågor och svar om massage
Vad är syftet med massage om man bor i Stockholm?
Syftet med massage i Stockholm är att hjälpa dig minska stress, lindra smärta och förbättra ditt allmänna välbefinnande. I en storstad som Stockholm, där många lever ett stillasittande eller stressigt liv, kan regelbunden massage vara ett effektivt sätt att återhämta sig både fysiskt och mentalt.
Hur fungerar massage?
Massage fungerar genom att en terapeut behandlar muskler och mjukvävnad med olika tekniker som tryck, knådning och strykningar. När du bokar massage i Stockholm hos en professionell terapeut anpassas behandlingen efter dina behov för att öka blodcirkulationen, minska spänningar och främja återhämtning.
Vilka är fördelarna med massage i Stockholm?
Massage i Stockholm kan ge många hälsofördelar:
Minskar stress och ångest
Lindrar muskelspänningar och smärta
Förbättrar blodcirkulationen
Ökar rörligheten
Främjar bättre sömn
Detta är särskilt värdefullt för personer som arbetar stillasittande eller tränar regelbundet.
Finns det olika typer av massage?
Ja, det finns många olika typer av massage, inklusive klassisk massage, bindvävsmassage, idrottsmassage, gravidmassage, huvudmassage och många andra. Varje typ har sina egna tekniker och syften. På våra kliniker i Stockholm kan du få alla dessa typer av massage.
Hur lång tid varar en massage?
Massagen kan variera i längd, men vanligtvis varar en session mellan 30 minuter och 90 minuter, beroende på klientens önskemål och behov.
Är massage smärtsam?
Massage bör inte vara smärtsam, men viss obehag kan uppstå om massageterapeuten arbetar på spända muskler. Det är viktigt att kommunicera med massageterapeuten om du känner obehag så att trycket kan justeras.
Vem kan dra nytta av massage i Stockholm?
De flesta kan ha stor nytta av massage i Stockholm, särskilt:
Personer med stillasittande arbete
Idrottare och träningsaktiva
Personer med stress eller sömnproblem
De som har ont i nacke, rygg eller axlar
Massage anpassas alltid efter individens behov.
Finns det situationer där massage inte är lämplig?
Ja, det finns vissa medicinska tillstånd, som exempelvis infektioner, blodproppar eller vissa hudproblem, där massage kan vara olämplig. Det är viktigt att rådfråga din massageterapeut eller läkare om du har några medicinska frågor eller bekymmer.
Ska jag dricka vatten efter en massage?
Ja, det är bra att dricka vatten efter en massage för att hjälpa kroppen att rensa ut slaggprodukter som kan frigöras under massagen och för att undvika uttorkning.
Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag för massage?
Ja, du kan använda ditt friskvårdsbidrag när du bokar massage eller rehabträning hos oss. Du kan inte använda ditt friskvårdsbidrag för kiropraktik eller naprapati, men det är avdragsgillt för företag.
Kan jag boka massage hos er om jag bor i Stockholm?
Självklart, du kan boka massage på en av våra kliniker i Stockholm. Vi har en klinik på Västmannagatan 66 i Vasastan (Odenplan) och en i Kista gallerian, samt en i Södertälje. Du är välkommen att välja kliniken som passar dig bäst när du vill ha massage i Stockholm.
Hur ofta bör man boka massage i Stockholm?
Hur ofta du bör gå på massage i Stockholm beror på dina behov:
För avslappning: 1 gång per månad
Vid smärta eller spänningar: 1 gång per vecka eller varannan vecka
Vid träning: regelbundet för återhämtning
Din terapeut kan ge personliga rekommendationer.
Vad ska jag tänka på inför en massage?
Inför din massage kan det vara bra att:
Komma i god tid
Undvika att äta en stor måltid precis innan
Berätta om eventuella besvär eller skador
Ha bekväma kläder
Detta hjälper dig att få ut maximalt av behandlingen.
