Stickningar i armen
Få hjälp med stickningar i armen
Stickningar i armen kan upplevas som pirrningar, myrkrypningar eller en känsla av att armen eller handen har somnat. Besvären kan komma och gå, uppstå i vissa positioner eller finnas kvar under längre perioder. Ibland känns stickningarna framför allt i fingrarna, medan de i andra fall strålar från nacken eller axeln ner genom armen.
Det finns flera möjliga orsaker till stickningar i armen. Ibland handlar det om tillfälligt tryck mot en nerv, men besvären kan även bero på nervpåverkan i nacken, armbågen eller handleden. Därför är det viktigt att försöka förstå vad som ligger bakom symtomen.
Hos Nordic Kiropraktik, Naprapati & Massage kan du få en individuell bedömning av dina besvär. Utifrån undersökningen kan vi hjälpa dig att förstå vilka åtgärder som kan vara lämpliga eller om du behöver hänvisas vidare till annan vård.
Du kan få en bedömning hos en kiropraktor eller naprapat på någon av våra kliniker.
Vad innebär stickningar i armen?
Stickningar i armen är en förändrad känselförnimmelse som ofta beskrivs som pirrningar, myrkrypningar eller små elektriska stötar i huden. Stickningarna kan förekomma tillsammans med domningar, smärta eller nedsatt känsel i handen och fingrarna.
Symtomen uppstår ibland när en nerv utsätts för tryck eller irritation. Vilken del av armen som påverkas kan ge viss vägledning om var problemet sitter, men det går inte att fastställa orsaken enbart utifrån symtomen.
Vanliga tecken på stickningar i armen är:
- Pirrningar i handen eller fingrarna
- En känsla av att armen har somnat
- Stickningar som strålar från nacken eller axeln
- Besvär som kommer vid vissa rörelser eller kroppsställningar
- Stickningar som märks mest på natten
- Förändrad känsel eller obehag vid beröring
Om stickningarna återkommer ofta, inte går över eller påverkar din handfunktion kan det vara bra att få besvären bedömda.
Vanliga orsaker till stickningar i armen
Stickningar kan ha flera olika orsaker. En viktig del av bedömningen är att undersöka om symtomen kommer från nacken, en nerv i armen eller någon annan bakomliggande faktor.
Nervpåverkan från nacken
Nerverna som förmedlar känsel och styr rörelser i armen utgår från halsryggen. Om en nervrot i nacken blir irriterad eller kommer i kläm kan det ge stickningar som strålar ner i axeln, armen eller handen.
Besvären kan ibland förekomma tillsammans med nacksmärta, stelhet eller smärta som förvärras vid vissa nackrörelser. Det är dock möjligt att uppleva stickningar även utan tydlig nacksmärta.
Diskbråck i nacken
Ett diskbråck i halsryggen kan i vissa fall påverka en nervrot och orsaka stickningar, domningar eller smärta i armen. Ibland förekommer även muskelsvaghet eller förändrade reflexer.
Alla diskförändringar orsakar inte symtom. Därför behöver eventuella fynd bedömas tillsammans med hur du mår och resultatet av en klinisk undersökning.
Tryck på en nerv i handleden
Stickningar i handen och fingrarna kan bero på att en nerv påverkas vid handleden. Ett exempel är karpaltunnelsyndrom, där medianusnerven kommer i kläm.
Det kan ge stickningar framför allt i tummen, pekfingret och långfingret, ibland även i delar av ringfingret. Besvären märks ofta på natten eller vid aktiviteter där handleden hålls i en viss position.
Nervpåverkan vid armbågen
Ulnarisnerven passerar vid armbågen och kan påverkas av tryck eller långvarig böjning av armbågen. Detta kan ge stickningar i lillfingret och delar av ringfingret.
Besvären kan exempelvis märkas när du sitter med armbågen böjd länge eller lutar dig mot armbågen under en längre period.
Belastning och ensidiga arbetsställningar
Långvarigt arbete i samma position och upprepade rörelser kan i vissa fall bidra till besvär i nacke, axlar och armar. Om en nerv samtidigt utsätts för tryck kan stickningar uppstå eller förvärras.
Det kan vara hjälpsamt att variera arbetsställningen, ta regelbundna rörelsepauser och uppmärksamma vilka aktiviteter som påverkar symtomen.
Andra möjliga orsaker
Stickningar i armen kan även ha samband med exempelvis diabetes, vitaminbrist, vissa nervsjukdomar eller problem med blodcirkulationen. Ibland finns flera bidragande faktorer.
Om symtomen inte tydligt kan kopplas till en viss position eller aktivitet, eller om de återkommer utan någon uppenbar anledning, kan en medicinsk bedömning behövas.
Stickningar i olika delar av armen
Stickningar i handen och fingrarna
Om stickningarna framför allt sitter i fingrarna kan det ge ledtrådar om vilken nerv som påverkas. Stickningar i tumme, pekfinger och långfinger kan förekomma vid karpaltunnelsyndrom, medan stickningar i lillfingret och delar av ringfingret kan förekomma vid påverkan på ulnarisnerven.
Stickningar som omfattar flera delar av handen och armen kan även ha sitt ursprung i nacken.
Stickningar i armen från nacken
Om stickningarna börjar i nacken eller skuldran och fortsätter ner i armen kan nervpåverkan från halsryggen vara en möjlig orsak. I vissa fall förekommer även smärta, stelhet eller svaghet.
Om du får nytillkomna eller tilltagande symtom, särskilt om du upplever att armen eller handen blivit svagare, bör du söka vård för bedömning.
Stickningar i armen på natten
Stickningar som uppstår under natten kan bero på att en nerv utsätts för tryck när du sover med armen, armbågen eller handleden i en viss position.
Om du ofta vaknar av stickningar, om besvären finns kvar på morgonen eller om du samtidigt märker nedsatt känsel eller svaghet kan det vara bra att undersöka orsaken.
Stickningar i vänster eller höger arm
Stickningar kan förekomma i både vänster och höger arm. Att besvären sitter på ena sidan säger inte i sig vad orsaken är.
Om stickningarna uppstår plötsligt ska du vara särskilt uppmärksam på andra symtom. Plötsliga stickningar eller känselbortfall tillsammans med exempelvis svaghet, hängande mungipa eller talsvårigheter kan vara tecken på stroke och kräver att du ringer 112.
Stickningar i armen tillsammans med tryck över bröstet, andnöd eller kallsvettning kan också vara tecken på ett akut tillstånd.
När bör du söka hjälp för stickningar i armen?
Om du upplever återkommande stickningar, förändrad känsel eller obehag som inte går över kan det vara bra att få symtomen undersökta. Detsamma gäller om stickningarna strålar från nacken ner i armen eller om du märker att besvären påverkar din handfunktion.
Vid en undersökning kan man bedöma känsel, styrka, reflexer och rörlighet för att försöka förstå var symtomen kan komma ifrån. Utifrån resultatet kan du få råd om lämpliga åtgärder eller hänvisas vidare för medicinsk utredning.
Sök akut vård vid plötsliga stickningar eller känselbortfall, särskilt om du samtidigt får svaghet, ansiktspåverkan, talsvårigheter eller synpåverkan. Ring 112 vid misstanke om stroke, även om symtomen går över.
Ring 112 om stickningar eller smärta i armen uppträder tillsammans med exempelvis tryck eller smärta i bröstet, andnöd eller kallsvettning. Sök också skyndsamt vård vid nytillkommen eller tilltagande muskelsvaghet.
Vad kan du göra själv vid stickningar i armen?
Vad som är lämpligt beror på orsaken till besvären. Om stickningarna är milda och tydligt uppstår i vissa positioner kan du prova att:
- Variera arbetsställningen och undvika att sitta länge i samma position.
- Ta regelbundna pauser från upprepade rörelser.
- Undvika långvarigt tryck mot armbågen.
- Vara uppmärksam på om handledens eller armbågens position påverkar symtomen.
- Fortsätta med bekväm vardagsaktivitet utan att provocera fram tydligare stickningar.
- Notera när symtomen uppstår, hur länge de varar och vilka delar av armen som påverkas.
Undvik kraftiga stretchövningar eller att själv försöka manipulera nacken för att få bort stickningarna. Om symtomen är nytillkomna, ihållande eller tilltagande bör du söka en bedömning.
Hur behandlas stickningar i armen?
Behandlingen behöver anpassas efter orsaken. Stickningar som beror på tillfälligt tryck mot en nerv kan kräva andra åtgärder än symtom som orsakas av nervpåverkan från nacken eller en bakomliggande sjukdom.
Hos Nordic Kiropraktik, Naprapati & Massage börjar man därför med att bedöma dina symtom och undersöka om besvären är lämpliga för behandling.
Undersökning och bedömning
Vi går igenom hur stickningarna började, var de sitter och vilka rörelser eller aktiviteter som påverkar dem. Vid behov undersöks även rörlighet, muskelstyrka, känsel och relevanta neurologiska funktioner.
Om undersökningen ger misstanke om ett tillstånd som kräver medicinsk utredning ska du hänvisas vidare till lämplig vård.
Manuell behandling
Vid vissa muskuloskeletala besvär kan manuella tekniker vara en del av behandlingen. Vilka tekniker som är lämpliga beror på undersökningsfynden och den sannolika orsaken till symtomen.
Manuell behandling passar inte alla typer av stickningar och ska inte ersätta medicinsk bedömning när sådan behövs.
Övningar och rehabilitering
Om det är lämpligt kan individuellt anpassade övningar användas för att arbeta med rörlighet, styrka och belastningstolerans.
Övningarna anpassas efter dina symtom. Om en rörelse förvärrar stickningarna tydligt eller om du får nytillkommen svaghet bör du avbryta övningen och söka bedömning.
Råd om vardag och belastning
Om besvären påverkas av arbetsställningar eller återkommande rörelser kan det vara värdefullt att se över hur belastningen fördelas under dagen.
Små förändringar, som att variera positionen och ta rörelsepauser, kan vara relevanta för vissa besvär. Vilka åtgärder som hjälper beror dock på den bakomliggande orsaken.
Vanliga frågor och svar om stickningar i armen
Varför får jag stickningar i armen?
Stickningar kan bero på tillfälligt tryck mot en nerv, nervpåverkan från nacken eller påverkan på en nerv vid armbågen eller handleden. Även vissa sjukdomar kan ge liknande symtom. Orsaken behöver bedömas utifrån hur och när stickningarna uppstår.
Kan stickningar i armen komma från nacken?
Ja. Om en nervrot i halsryggen påverkas kan det ge stickningar, domningar eller smärta som strålar ner i armen och handen. Ibland förekommer även nacksmärta eller muskelsvaghet.
Varför sticker det i fingrarna?
Stickningar i fingrarna kan bero på att en nerv påverkas vid handleden, armbågen eller i nacken. Vilka fingrar som påverkas kan ge viss vägledning, men det räcker inte för att fastställa orsaken.
Varför får jag stickningar i armen när jag sover?
En nerv kan utsättas för tryck när du sover med armen under kroppen eller håller handleden eller armbågen böjd under en längre tid. Om stickningarna återkommer ofta eller kombineras med nedsatt känsel bör du få besvären bedömda.
Är stickningar i armen farligt?
Stickningar är inte alltid tecken på något allvarligt, men de kan ibland vara ett symtom på ett tillstånd som kräver snabb vård. Plötsliga stickningar tillsammans med svaghet, ansiktspåverkan eller talsvårigheter kan tyda på stroke. Ring 112 vid misstanke om stroke.
Kan stress orsaka stickningar i armen?
Stress och förändrade andningsmönster kan i vissa situationer bidra till stickningar. Det är dock viktigt att inte automatiskt förklara återkommande eller ihållande symtom med stress. Andra möjliga orsaker kan behöva utredas.
Kan en kiropraktor hjälpa vid stickningar i armen?
En kiropraktor kan undersöka vissa besvär från muskler och leder och bedöma om behandling är lämplig. Eftersom stickningar även kan bero på nervpåverkan eller andra medicinska tillstånd behöver symtomen bedömas innan man avgör vilken hjälp som passar.
Kan en naprapat hjälpa vid stickningar i armen?
En naprapat kan bedöma vissa muskuloskeletala besvär och ge råd om behandling och rehabilitering när det är lämpligt. Om symtomen tyder på ett tillstånd som kräver medicinsk utredning kan du behöva hänvisas vidare.
Hur länge kan stickningar i armen sitta i?
Det beror på orsaken. Tillfälliga stickningar efter tryck mot en nerv kan försvinna när trycket upphör. Återkommande eller ihållande stickningar bör bedömas, särskilt om de blir värre eller kombineras med svaghet.
När bör jag boka tid?
Om stickningarna återkommer, påverkar din vardag eller förekommer tillsammans med smärta i nacke, axel eller arm kan en undersökning vara ett lämpligt första steg, förutsatt att symtomen inte kräver akut eller skyndsam medicinsk vård.
Hos Nordic Kiropraktik, Naprapati & Massage utgår bedömningen från dina symtom och individuella förutsättningar. Om besvären bedöms vara lämpliga för behandling får du vägledning om möjliga nästa steg.
Få hjälp med stickningar i armen
Stickningar i armen kan ha flera orsaker, och rätt åtgärd beror på vad som ligger bakom besvären. Med en individuell bedömning kan du få hjälp att förstå symtomen och vilka nästa steg som är lämpliga.
