Stickningar i handen
Få hjälp med stickningar i handen
Stickningar i handen kan upplevas som pirrningar, små nålstick eller en känsla av att handen har somnat. Besvären kan komma och gå, uppstå när du sover eller märkas under dagen när du arbetar, tränar eller använder händerna.
Det finns flera möjliga orsaker till stickningar i handen. Ofta kan symtomen ha samband med att en nerv påverkas i handleden, vid armbågen eller i nacken. Ibland kan stickningarna även bero på andra tillstånd som påverkar nervsystemet.
För att förstå vad som ligger bakom besvären är det viktigt att se till var stickningarna sitter, när de uppstår och om du samtidigt upplever domningar, smärta eller nedsatt styrka.
Hos Nordic Kiropraktik, Naprapati & Massage utgår vi från dina individuella symtom och gör en bedömning av vilka faktorer som kan påverka besvären och vilken hjälp som är lämplig.
Du kan få en behandling hos en kiropraktor eller naprapat på någon av våra kliniker.
Vad innebär stickningar i handen?
Stickningar i handen innebär att du upplever en förändrad känselförnimmelse i handen eller fingrarna. Det kan kännas som att det pirrar under huden, sticker i fingertopparna eller som att små elektriska impulser går genom handen.
Stickningar förekommer ofta tillsammans med domningar, men symtomen är inte exakt samma sak. Stickningar innebär vanligtvis en pirrande eller stickande känsla, medan domningar innebär att känseln är nedsatt eller förändrad.
Besvären kan vara tillfälliga och försvinna när du ändrar position. Om de återkommer ofta eller inte går över kan det finnas anledning att undersöka orsaken.
Vanliga symtom är:
- Pirrningar eller stickningar i fingrarna
- En känsla av att handen har somnat
- Förändrad eller nedsatt känsel
- Stickningar som kommer och går
- Besvär som märks mer på natten
- Stickningar som strålar från armen eller nacken ner i handen
- Ibland smärta, svaghet eller försämrad greppförmåga
Vanliga orsaker till stickningar i handen
Stickningar i handen kan ha flera olika orsaker. En vanlig förklaring är att en nerv utsätts för tryck eller påverkas någonstans längs sin sträckning från nacken till handen.
Nervpåverkan i handleden
Flera nerver passerar genom trånga utrymmen i handleden på väg ut till handen och fingrarna. Om en nerv utsätts för tryck kan det påverka känseln och orsaka stickningar, pirrningar eller domningar.
Besvären kan märkas mer vid vissa positioner eller efter upprepade rörelser med handen och handleden.
Karpaltunnelsyndrom
Karpaltunnelsyndrom uppstår när medianusnerven utsätts för tryck i karpaltunneln vid handleden. Det är en vanlig orsak till stickningar i handen.
Symtomen märks ofta i tummen, pekfingret, långfingret och delar av ringfingret. Många upplever att stickningarna blir tydligare på natten eller väcker dem ur sömnen.
Vid mer uttalade besvär kan även greppstyrkan påverkas. Om du ofta vaknar med stickningar eller märker att handen blir svagare bör du söka vårdbedömning.
Påverkan på en nerv vid armbågen
Ulnarisnerven passerar på insidan av armbågen och fortsätter ner till handen. Om nerven utsätts för tryck kan det ge stickningar i lillfingret och delar av ringfingret.
Besvären kan exempelvis uppstå när du håller armbågen böjd under en längre tid, lutar dig mot armbågen eller sover med armen i en viss position.
Besvär från nacken
Nerverna som förmedlar känsel och styr rörelser i handen utgår från nervrötter i nacken. Om en nervrot påverkas kan stickningar uppstå i axeln, armen eller handen.
Det kan exempelvis förekomma vid diskbråck i nacken eller andra förändringar som påverkar nerven. Ibland förekommer även nacksmärta, värk i armen eller muskelsvaghet, men det är inte alltid så.
Var stickningarna sitter och om de påverkas av rörelser i nacke eller arm kan ge ledtrådar om var nervpåverkan finns.
Upprepad belastning och arbetsställningar
Långvarigt arbete vid dator, upprepade handrörelser och statiska arbetsställningar kan sammanfalla med besvär från handleden, underarmen eller armen.
Det innebär inte att belastningen alltid är den direkta orsaken, men variation i arbetsställning och regelbundna pauser kan vara värdefullt om symtomen uppstår i samband med vissa aktiviteter.
Andra möjliga orsaker
Stickningar i handen kan även förekomma vid exempelvis diabetesrelaterad nervpåverkan, vitamin B12-brist, vissa läkemedelsbiverkningar och andra tillstånd som påverkar nervsystemet.
Om stickningarna förekommer i båda händerna, saknar tydlig koppling till en viss position eller kombineras med andra symtom kan en medicinsk utredning behövas.
Varför sticker det i fingrarna?
Vilka fingrar som påverkas kan ge viss vägledning om vilken nerv som är inblandad. Symtomen räcker dock inte ensamma för att fastställa orsaken.
Stickningar i tummen, pekfingret och långfingret
Detta kan förekomma vid karpaltunnelsyndrom, särskilt om stickningarna är tydligare på natten eller när handleden hålls böjd.
Stickningar i lillfingret och ringfingret
Stickningar i dessa fingrar kan förekomma när ulnarisnerven påverkas vid exempelvis armbågen. Besvären kan bli tydligare när armbågen hålls böjd länge.
Stickningar i fingertopparna
Stickningar i fingertopparna kan ha flera orsaker, bland annat tillfällig nervkompression eller påverkan på nerverna i hand och arm. Om besvären återkommer eller kombineras med nedsatt känsel bör de bedömas.
Stickningar i hela handen
Om hela handen sticker eller pirrar kan det vara svårare att avgöra orsaken utifrån symtomen. Det är då viktigt att även undersöka om besvären påverkas av nackens eller armens position och om det finns andra symtom.
Varför sticker det i handen på natten?
Stickningar i handen på natten kan bland annat bero på att en nerv utsätts för tryck när du sover.
Om du sover med handleden eller armbågen böjd under en längre tid kan trycket på vissa nerver öka. Det kan leda till att du vaknar med pirrningar eller en känsla av att handen har somnat.
Återkommande nattliga stickningar kan förekomma vid karpaltunnelsyndrom eller påverkan på ulnarisnerven. Om besvären ofta stör sömnen, inte går över eller kombineras med svaghet bör du få dem bedömda.
Kan stickningar i handen komma från nacken?
Ja, stickningar i handen kan ha samband med nervpåverkan i nacken. Nerverna som går ut i armen och handen passerar från nervrötterna i halsryggen och vidare genom axel, arm och handled.
Om en nervrot påverkas kan symtomen kännas längs nervens sträckning. Du kan exempelvis uppleva stickningar i fingrarna tillsammans med smärta i nacken eller armen.
En undersökning kan hjälpa till att bedöma om besvären verkar komma från nacken, armen eller själva handen. Vid misstanke om mer betydande nervpåverkan kan vidare medicinsk bedömning behövas.
När bör du söka hjälp för stickningar i handen?
Tillfälliga stickningar som snabbt går över när du ändrar position är ofta ofarliga. Om symtomen återkommer, blir mer uttalade eller påverkar din handfunktion är det viktigt att ta reda på vad som ligger bakom dem.
Sök vård om:
- Stickningarna är ihållande eller återkommer ofta
- Du får nedsatt känsel eller försämrad greppstyrka
- Du börjar tappa föremål eller får svårt att använda fingrarna
- Besvären kombineras med smärta i nacke eller arm
- Symtomen gradvis förvärras
Ring 112 vid plötsliga stickningar eller domningar som kan vara tecken på stroke, särskilt om du samtidigt får svaghet i ena sidan av kroppen, hängande mungipa, talsvårigheter eller plötsliga syn- eller balansproblem.
Vid plötsliga eller snabbt tilltagande neurologiska symtom ska du söka medicinsk bedömning skyndsamt och inte vänta på en vanlig behandlingstid.
Hur behandlas stickningar i handen?
Vilken behandling som är lämplig beror på orsaken till stickningarna. Därför behöver man först bedöma symtomen och avgöra om besvären lämpar sig för behandling inom manuell vård eller om medicinsk utredning behövs.
Undersökning och individuell bedömning
Vid en undersökning går man igenom när stickningarna uppstår, vilka fingrar som påverkas och om du har andra symtom från nacke, axel eller arm.
Beroende på situationen kan undersökningen omfatta bedömning av rörlighet, känsel, muskelstyrka och nervfunktion. Om symtomen tyder på en bakomliggande sjukdom eller mer uttalad nervpåverkan kan du behöva hänvisas till läkare.
Råd om belastning och ergonomi
Om besvären verkar påverkas av vissa arbetsställningar eller rörelser kan det vara hjälpsamt att se över hur du belastar händerna under dagen.
Det kan exempelvis innebära att variera arbetsställningen, ta pauser vid upprepade handrörelser och undvika långvarigt tryck mot armbågen.
Åtgärderna behöver anpassas efter vad som utlöser symtomen och vilken nerv som eventuellt påverkas.
Övningar och rehabilitering
Individuellt anpassade övningar kan vara aktuella vid vissa besvär från nacke, axel och arm. Målet kan vara att förbättra rörlighet, styrka och förmåga att tåla vardaglig belastning.
Om en nerv är påverkad behöver övningarna anpassas efter symtomen. Övningar ska inte ersätta medicinsk bedömning vid nytillkomna eller förvärrade neurologiska symtom.
Manuell behandling
Manuell behandling kan i vissa fall användas som ett komplement när besvären har en muskuloskeletal orsak. Vilken behandling som är lämplig beror på undersökningsfynden och dina individuella förutsättningar.
Stickningar kan dock bero på tillstånd som kräver annan behandling. Därför är det viktigt att inte utgå från att alla besvär kan behandlas manuellt.
Kan man förebygga stickningar i handen?
Möjligheten att förebygga stickningar beror på orsaken. Om besvären påverkas av belastning eller vissa positioner kan några enkla förändringar vara värda att prova.
- Variera arbetsställningen under dagen.
- Ta regelbundna pauser från repetitiva handrörelser.
- Undvik långvarigt tryck mot armbågen.
- Försök undvika att hålla handleden kraftigt böjd under längre perioder.
- Anpassa belastningen om vissa aktiviteter tydligt utlöser besvären.
Om stickningarna fortsätter trots förändringar bör du få dem bedömda för att identifiera den bakomliggande orsaken.
Vanliga frågor och svar om stickningar i handen
Vad beror stickningar i handen på?
Stickningar beror ofta på att en nerv påverkas, exempelvis i handleden, vid armbågen eller i nacken. Andra möjliga orsaker är diabetesrelaterad nervpåverkan, vitamin B12-brist och vissa neurologiska tillstånd.
Varför sticker det i handen när jag sover?
När du sover kan handleden eller armbågen hamna i en position som ökar trycket på en nerv. Återkommande nattliga stickningar kan bland annat förekomma vid karpaltunnelsyndrom.
Vad är skillnaden mellan stickningar och domningar?
Stickningar känns ofta som pirrningar eller små nålstick. Domningar innebär att känseln är nedsatt eller förändrad. Symtomen förekommer ofta tillsammans och kan ha liknande orsaker.
Kan stickningar i handen komma från nacken?
Ja. Påverkan på en nervrot i nacken kan orsaka stickningar i armen och handen, ibland tillsammans med smärta eller muskelsvaghet.
Kan karpaltunnelsyndrom orsaka stickningar i handen?
Ja. Karpaltunnelsyndrom innebär tryck på medianusnerven vid handleden och kan orsaka stickningar i framför allt tummen, pekfingret och långfingret.
Varför sticker det i lillfingret?
Stickningar i lillfingret och delar av ringfingret kan förekomma när ulnarisnerven påverkas, exempelvis vid armbågen.
Kan stress orsaka stickningar i händerna?
Stress och oro kan ibland bidra till stickningar, bland annat vid snabb andning. Återkommande eller ihållande symtom bör dock inte automatiskt förklaras av stress utan att andra orsaker övervägs.
Kan vitaminbrist orsaka stickningar i handen?
Ja. Brist på vitamin B12 kan påverka nervsystemet och orsaka stickningar och domningar. Vid misstanke om brist kan medicinsk bedömning och blodprov behövas.
Är stickningar i handen farligt?
Tillfälliga stickningar som snabbt går över är ofta ofarliga. Ihållande eller tilltagande symtom, särskilt tillsammans med muskelsvaghet, bör bedömas. Ring 112 vid plötsliga neurologiska symtom som kan tyda på stroke.
Kan en kiropraktor hjälpa vid stickningar i handen?
En kiropraktor kan bedöma vissa besvär från rörelseapparaten och ge råd om behandling eller rehabilitering när det är lämpligt. Om stickningarna beror på en sjukdom eller betydande nervpåverkan kan annan medicinsk bedömning behövas.
När ska jag boka en undersökning?
Om stickningarna återkommer, påverkar sömnen eller gör det svårare att använda handen kan en undersökning vara lämplig. Vid plötsliga eller allvarliga neurologiska symtom ska du söka akut vård i stället.
Få hjälp med stickningar i handen
Återkommande stickningar och pirrningar i handen kan påverka både sömn, arbete och vardagliga aktiviteter. Genom att bedöma symtomen och deras möjliga orsaker går det att avgöra vilken hjälp som är lämplig.
Hos Nordic Kiropraktik, Naprapati & Massage utgår vi från dina individuella behov och hjälper dig att förstå vilka nästa steg som kan vara aktuella. Om besvären kräver medicinsk utredning är det viktigt att du får rätt vård.
